Меню
Онлайн-семинар
Три техники
бережного отношения к себе
Три техники
бережного отношения к себе
Научитесь сохранять психологическое равновесие в стрессовых ситуациях и удерживать фокус на важных задачах, задавая правильные вопросы себе
15 июня
19:00 - 20:00
Онлайн
Что разберем
▪️ Что такое само-коучинг и почему он работает
▪️ Три критерия, без которых самопомощь неэффективна
▪️ Три режима отношения к себе: страх, драйв, забота
▪️ Три базовых вопроса для самоподдержки и фокусинга
▪️ Три критерия, без которых самопомощь неэффективна
▪️ Три режима отношения к себе: страх, драйв, забота
▪️ Три базовых вопроса для самоподдержки и фокусинга
Почему эти умения важны?
Создают ощущение устойчивости в изменяющейся стрессовой среде
Снижают градус тревоги и напряжения
Помогают непрерывно двигаться к своим целям
Облегчают прохождение кризисов и стрессов
Позволяют экономно и разумно расходовать свои силы
Формируют контакт и взаимопонимание с главным человеком в своей жизни – самим собой
Создают ощущение устойчивости в изменяющейся стрессовой среде
Снижают градус тревоги и напряжения
Помогают непрерывно двигаться к своим целям
Облегчают прохождение кризисов и стрессов
Позволяют экономно и разумно расходовать свои силы
Формируют контакт и взаимопонимание с главным человеком в своей жизни – самим собой
О спикере
Ирина Обудовская
Коуч и психолог, краткосрочный терапевт
и конфликтолог.
Работаю с запросами о самореализации в деловой, личной и творческой сфере, преодолении разного рода кризисов и понимании себя.
Помогаю сократить расстояние между тем, что человек думает о себе и тем, кем/каким он хочет себя видеть.
Пишу статьи о способах и инструментах самоподдержки, регулировании конфликтов, целеполагании и целедостижении и многом другом.
Являюсь одним из экспертов паблика «Безопасное детство», отвечаю на вопросы читателей журнале «Психолог и Я», принимаю участие в образовательных корпоративных проектах.
и конфликтолог.
Работаю с запросами о самореализации в деловой, личной и творческой сфере, преодолении разного рода кризисов и понимании себя.
Помогаю сократить расстояние между тем, что человек думает о себе и тем, кем/каким он хочет себя видеть.
Пишу статьи о способах и инструментах самоподдержки, регулировании конфликтов, целеполагании и целедостижении и многом другом.
Являюсь одним из экспертов паблика «Безопасное детство», отвечаю на вопросы читателей журнале «Психолог и Я», принимаю участие в образовательных корпоративных проектах.
Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться», принимаю условия пользовательского соглашения и политики обработки персональных данных
Онлайн-курс: "Самокоучинг - инструмент сохранения психологической устойчивости в стрессовых ситуациях"
15 июня - 13 июля 2022, 19:00
15 июня - 13 июля 2022, 19:00
Нажимая на кнопку «Отправить», принимаю условия пользовательского соглашения и политики обработки персональных данных
Если у вас есть вопросы по заполнению и оформлению участия пишите на es@regforum.com
Если у вас есть вопросы по заполнению и оформлению участия пишите на es@regforum.com
Регфорум.ру - юридический и бизнес портал, образованный в 2007 году. Наша аудитория – юристы и руководители юридических отделов коммерческих компаний, собственники бизнеса, руководители предприятий, сотрудники юридических компаний, работающие студенты юридических вузов, бухгалтеры.
Наш сайт: regforum.ru
Задать вопрос: es@regforum.ru
Подписаться на новости в телеграм:https://t.me/regforum
Наш сайт: regforum.ru
Задать вопрос: es@regforum.ru
Подписаться на новости в телеграм:https://t.me/regforum
